Я не считаю калории

Я неоднократно писала про то, что мне удалось скинуть с себя 27 лишних и так ненавистных моему организму килограмм 🤤Конечно, за время этой борьбы я перепробовала множество диет 🍖🍟🍔⠀В финальной битве фигурировала «Кремлевская Диета»❗️Помните, как в то время о ней писали буквально везде , а углеводы дискредитировали настолько, что они превратились в главного врага каждой женщины ⛔️Для меня же врагом стала как раз сама кремлевка, на которой я огребла нехилое белковое отравление и резко и навсегда стала вегетарианкой 🍀⠀Но сейчас не об этом.⠀На днях я встречалась со спортсменом-сыроедом 🍆Накаченное спортивное тело 💪🏻, поджарый, как гончая, и…. не больше 1 000 калорий в день — это почти в 3-4 раза меньше его «нормы». Ну как минимум потому что без мяса и пищевого мусора больше «не лезет». 👀⠀Я вспомнила, что тоже потребляла такое количество уже много лет… Причем, даже если качаюсь — все равно расту. 🏃🏼‍♀️Не понимаю, как можно съесть «норму» при «нормальном» с моей точки зрения питании и не разжиреть 🙈⠀Оказалось, я не одна, кто не верит в «калорийную теорию» 〰️Здесь работает что-то другое… Видимо, понятие «качества» пищи, которое выражается в других единицах. 🔢А как думаете вы? Сколько съедаете калорий? Откуда берете энергию, если не из пищи? 🏝И сталкивались ли вы с «вредными» диетами? Чем больше мы будем делиться таким опытом, тем меньше людей будут не просто следовать моде, а прежде всего опираться на ощущения своего организма. 🔆

Go Top